Rust in je hoofd!
Voor:
volwassenen die zich aangesproken voelen
Door:
Christel Vanderheyden, SOS kinderen en
emotie-coach
Leentje Rymen: Gezinstherapeut klinisch
orthopedagoog, ELP
Plaats:
LDC De Klapstoel, Sportlaan 4, Halen
Kostprijs:
12.5 euro voor de totale reeks.
Te betalen bij inschrijving of ten laatste op de eerste
groepssessie (cash of payconique) aan de Klapstoel
aanwezigheid op alle sessies wordt verwacht
Inschrijven:
Bij het onthaal van de Klapstoel of
via 013 46 03 78 of dienstencentrum@halen.be
Sticker van mutualiteit bezorgen bij inschrijving
(of rijksregisternummer)
minimaal 1 week voor de start
5 woensdag voormiddagen in het voorjaar van 2024:
17/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5
van 9u tot 10u30
Soms is iedereen rond ons snel en druk, soms is het vooral druk in ons eigen hoofd.
We gaan dan piekeren, of ons zorgen maken, krijgen slaapmoeilijkheden, soms zelfs ademnood. Uitspraken zoals: 'kon ik mijnhoofd, maar es effe uitzetten' of 'op pensioen zijn wil ook zeggen geen verlof meer krijgen', ... allemaal mogelijke signalen dat je wat rust in je hoofd je deugd kan doen.
We geven je uitleg over ons stresssysteem, over de slaap en slaapmoeilijkheden, en we laten je met verschillende methodieken ervaren hoe je (kosteloos) meer "zen" in het leven kan staan.